Runsas kävely ehkäisee aivohalvauksia, kertoo tuore brittitutkimus. Sen mukaan miehet, jotka kävelevät yli 22 tuntia viikossa, sairastuvat aivohalvaukseen noin 60 prosenttia epätodennäköisemmin kuin miehet, jotka kävelevät alle kolme tuntia viikossa.
22 tuntia viikossa tarkoittaa runsaan kolmen tunnin kävelyä päivässä. Vähempikin saattaa riittää, tutkimuksessa todetaan.
Tulokset julkaistiin Stroke-lehdessä, joka tarkoittaa suomeksi aivohalvausta. Suomessa asiasta kertoi uutispalvelu Duodecim.
Tutkimuksessa seurattiin 3 500:aa miestä 11 vuoden ajan. Heistä 200 sairastui aivohalvaukseen.
Paljon kävelevien ihmisten sydän lyö matalammalla sykkeellä kuin kävelemättömien. Heidän keuhkonsa ovat paremmassa kunnossa ja heidän veressään on vähemmän merkkejä tukoksista.
Suomessa aivohalvaukseen sairastuu vuosittain noin 14 000 ihmistä. Verenvuoto aivoissa aiheuttaa niistä neljänneksen. Loput ovat aivoinfarkteja, jotka johtuvat aivovaltimoiden tukkeutumisesta.