Suurin osa lapsista ei liiku tarpeeksi, kertoo Move-tutkimus, jonka tuoreimmat tulokset julkaistiin joulukuussa. Tutkimus mittaa peruskoulun 5.- ja 8- luokkalaisten fyysistä toimintakykyä.
Aamulehti kertoo, että koko maan viides- ja kahdeksasluokkalaisista 38,4 prosenttia on sellaisia, joiden fyysinen toimintakyky on niin alhainen, että se saattaa haitata terveyttä ja hyvinvointia.
UKK-instituutin johtajan ja lääketieteen tohtorin Tommi Vasankarin mukaan tähän prosenttimäärään kuuluvilla voi ilmetä esimerkiksi väsymystä ja ärtymystä, eikä heillä riitä virtaa koko päiväksi.
– Realismi on se, että taso ei ole missään nimessä mikään hyvä, Vasankari sanoo.
Move-tutkimuksesta ei voi Vasankarin mukaan tehdä suoria ennusteita, mutta varussotilaiden kuntotuloksiin perustuvat ennusteet antavat tulevaisuuden näkymää vuoteen 2040.
– Se on suomeksi sanottuna karmivaa, Vasankari sanoo.
Vasankari sanoo, että huonokuntoisten suomalaisten määrä kasvaa kaikissa ikäryhmissä noin 20 prosenttia. Nykyään työelämään astuvista noin kolmasosa lasketaan hyväkuntoisiksi, mutta vuoteen 2040 mennessä enää kymmenen prosenttia.Viisikymppisiä hyväkuntoisia arvioidaan olevan silloin vain noin puolesta yhteen prosenttia.
– Tulevat vuosikymmenet koettelevat suomalaisten työ- ja toimintakykyä, työelämässä jaksamista, työeläkkeelle siirtymisen rajoja, maanpuolustusta ja taloudellista selkärankaa. Siinä mielessä tässä puhutaan äärimmäisen isosta ja merkittävästä asiasta, Vasankari sanoo.
Vasankarin mukaan henkisen hyvinvoinnin ja fyysisen kunnon välillä on yhteys. Koronan jälkeen neljäsosa työikäisistä ja opiskelijoista on kärsinyt mielenterveyden ongelmista.
– Osa heikommasta henkisestä jaksamisesta johtuu myös fyysisestä kunnosta. Meidän on vaikeampi selviytyä arjesta, joka kuormittaa enemmän, Vasankari sanoo AL:lle.
Perheissä tulisikin sisäistää liikunnallisen elämän tärkeys. Vasankarin mukaan esimerkiksi matkoja tulisi kulkea auton sijaan omin voimin ja koulupäiviin tulisi saada lisää liikettä.
– Istumisputken voi katkaista kerran päivässä vaikka keppijumpalla, Vasankari sanoo.