Usein niitä hoidetaan jumppaamalla lantionpohjan lihaksia, mutta tutkimusnäyttö jumpan tehosta on ollut vähäistä.
Tuoreen tutkimuksen perusteella lantionpohjan lihasten harjoittaminen on kuitenkin tehokas ja toimiva keino lievittää laskeumia, kertoo uutispalvelu Duodecim.
Tulokset julkaistiin arvostetussa Lancet-lehdessä, ja ne perustuvat 450 lantionpohjan elinten laskeumasta kärsivän naisen vuoden mittaiseen seurantaan. Tutkimuksen alussa puolet naisista satunnaistettiin joko lantionpohjan lihasten jumppaan tai verrokkiryhmään, joka ei tehnyt lihasharjoituksia.
Kun naisilta vuoden seurannan päättyessä kysyttiin heidän oireistaan, lantionpohjan lihaksia harjoittaneet kokivat oireidensa vähentyneen huomattavasti enemmän kuin verrokkinaiset. Tutkijat pitävät tuloksiaan riittävän luotettavina, jotta lihasharjoittelun voi todella sanoa vähentävän kohdun ja muiden lantionpohjan elinten laskeumia. Vielä ei tosin tiedetä miten pitkäaikaisia hyödyt ovat.
Duodecimin mukaan laskeumia syntyy, kun lantionpohjan kudosrakenne heikkenee. Laskeumia kehittyy joka viidennelle naiselle, mutta nuorilla ja synnyttämättömillä ne ovat harvinaisia. Lantionpohjan lihasharjoitusten lisäksi laskeumia hoidetaan emättimeen asetettavilla apuvälineillä sekä leikkauksilla. Myös laihduttaminen voi ehkäistä oireita.