Kanadalaisessa Brittiläisen Kolumbian yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan sähköpostin tarkistaminen voi lisätä stressitasoa merkittävästi, kertoo uutissivusto Mashable.
Tutkimuksessa havaittiin, että keskiverto ihminen tarkistaa sähköpostinsa noin viisitoista kertaa päivässä. Lisästressin välttääkseen tämä tulisi kuitenkin tehdä vain kolme kertaa päivässä. Syy löytyy huomion kohteen toistuvasta muuttumisesta, mikä kuormittaa aivoja.
Myös tarkistusmäärän vähentämisessä on ongelmansa, sillä tutkijoiden mukaan useimmat kokevat stressiä myös tarkistamisesta pidättäytymisestä. Ratkaisu vaikuttaisikin tutkijoiden mukaan olevan sähköpostien tarkistaminen tiettyinä aikoina ja niiden käsittely erissä. Tällöin huomiokyky ei joudu jatkuvalle koetukselle.
Tutkija Kostadin Kushlevin mukaan hän on itse kokeillut menetelmää onnistuneesti.