Kun ruumis on lämpimämpi, olet virkeämpi ja enemmän varuillasi. Viilennetty keho nukahtaa paremmin.
Mainos - sisältö jatkuu alla
Niin yksinkertaisesta syystä johtuu se, että moni nukkuu öisin – toista ehkä ihmetyttäen – toinen jalka peiton ulkopuolella. Jalkaterät ovat hyviä viilentäjiä – jalkapohjissa ei tunnetusti ole karvoja, mutta isot verisuonet ovat lähellä.
Mainos - sisältö jatkuu alla
Unen saamista auttaa aivan samalla tavalla esimerkiksi makuuhuoneen viilentäminen tai viileä suihku illalla.
New York Magazine on valmistanut oheisen asiasta kertovan videon A Helping Foot.